单剂量L-组氨酸对高疲劳水平参与者精神疲劳和精力状态的影响：一项随机对照试验

《Scientific Reports》：Effects of a single dose of L-histidine on mental fatigue and vigor in participants with high fatigue levels: a randomized controlled trial

　　

摘要

精神疲劳是一种由长时间的高强度认知活动引起的心理生物学状态，它会影响日常生活的许多方面。与安慰剂相比，每天摄入L-组氨酸两周可以显著改善人的情绪状态；然而，单次剂量的效果尚不清楚。本研究旨在评估单次L-组氨酸摄入对经常出现疲劳和睡眠不足的健康男性和女性的情绪状态（包括疲劳）的影响。参与者被随机分配到L-组氨酸组或安慰剂组。他们接受了Uchida–Kraepelin表现测试以评估工作负荷，在测试前后对其情绪状态进行了评估，并测量了他们在脑力任务中的表现。在所有参与者的分析结果显示，L-组氨酸组在所有指标上均没有优于安慰剂组。然而，在疲劳程度较高的亚组中，L-组氨酸组在疲劳惰性（FI）、困惑迷茫（CB）、抑郁沮丧（DD）和总体情绪紊乱（TMD）的T分数上显著降低，而在活力-活动（VA）的T分数上显著上升（分别为

0.022、0.049、0.039、0.036和0.023）。尽管在预先指定的所有参与者分析集中，单次摄入L-组氨酸并未在任何指标上显示出相对于安慰剂的显著改善，但探索性研究发现表明，它可能缓解负面情绪状态（包括疲劳、困惑和抑郁），并且可能提高高度疲劳者的活力。临床试验注册号为：UMIN000055719。