神经肌肉锻炼对当前在职的医疗工作者多部位疼痛的有效性

《Journal of Occupational and Environmental Medicine》：The effectiveness of neuromuscular exercise on multisite pain among currently working health care workers

　　

摘要

目的：

确定神经肌肉锻炼对患多部位疼痛的医疗工作者的有效性。

方法：

这项二次分析研究了一项随机对照试验，比较了110名进行锻炼的医疗工作者和109名未进行锻炼的医疗工作者（年龄在30至55岁之间，患有腰痛）。锻炼组每周训练两次，持续6个月。多部位疼痛定义为至少3个部位的疼痛，疼痛强度≥4（0–10 NRS），且每天或几乎每天都会出现。从基线到24个月的随访期间，评估了多部位疼痛的患病率。

结果：

6个月后，锻炼组的多部位疼痛有所减轻，而对照组的多部位疼痛有所加重。纵向分析显示，从基线到24个月，两组之间的差异在统计学上不显著（p=0.053）。

结论：

为期6个月的神经肌肉锻炼干预减少了多部位疼痛，但干预结束后效果减弱。

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