单腿反向跳跃技术对跳跃表现的影响比较：关于测试标准化的思考

《Journal of Public Health Management and Practice》：A Comparison of Single Leg Countermovement Jump Techniques on Jump Performance: Considerations for Test Standardization

　　

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Staton, AE, Fahey, J, 和 Jones, PA. 单腿反向跳跃技术对跳跃表现的比较：关于测试标准化的考虑。《J Strength Cond Res》40(6): 650–662, 2026—单腿反向跳跃（SLCMJ）测试在运动表现和康复领域被广泛使用。然而，文献中使用了多种不一致的测试方案和不同的跳跃技术。因此，本研究的目的是评估四种SLCMJ变体（A：髋关节和膝关节屈曲90°；B：膝关节屈曲90°；C：肢体伸直；D：肢体无限制），通过检查一系列结果指标、动力学指标和时间指标来评估其可靠性和表现，以增强测试标准化。24名大学体育科学专业的学生（平均年龄±21.4岁；身高±176.0厘米；体重±71.7公斤）对每种技术进行了三次测试，同时使用双力板测量垂直地面反作用力，并在矢状面上录制了2D视频。与其他技术相比，B技术在大多数指标上显示出最高的可靠性（ICC ≥0.80，CV ≤ 13%）。在某些变量中，不同技术之间存在显著差异（p < 0.05）。D技术虽然产生了更好的结果，但其实现方式完全不同，它依赖于摆动自由肢体的角动量以及站立肢体髋关节所做的更多工作，而其他技术则涉及三重下肢屈曲后伸展。因此，B技术通过限制自由肢体的参与，有助于实现髋关节、膝关节和踝关节的最佳屈伸，因此被认为更适合用于运动表现测试和康复领域。