月经周期不同阶段对精英青少年女子团队运动运动员神经肌肉表现的影响

《The Journal of Strength & Conditioning Research》：Effects of Menstrual Cycle Phases on Neuromuscular Performance in Elite Adolescent Female Team Sport Athletes

　　

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Fort-Vanmeerhaeghe, A, Milà-Villarroel, R, Pujol-Marzo, M, Casadevall-Sayeras, P, Nieto-Guisado, A, Nevot-Casas, O, 和 Pe?a, J. 月经周期不同阶段对精英青少年女子团队运动员神经肌肉表现的影响。《J Strength Cond Res》XX(X): 000–000, 2026—月经周期中的激素波动可能会影响女性运动员的神经肌肉表现；然而，在青少年群体中的相关证据仍然有限。本研究旨在探讨月经周期的三个阶段（早期卵泡期、晚期卵泡期和晚期黄体期）对精英青少年女子团队运动员垂直跳跃表现和上肢力量耐力的影响。共有32名月经规律的篮球和排球运动员（平均年龄=16.1 ± 1.3岁）在连续三个自然月经周期内接受了测试。通过反向跳跃（CMJ；平均高度和最大高度）以及80%最大重复次数的卧推来评估每个阶段的神经肌肉表现。采用线性混合效应模型来解释嵌套在月经周期和受试者内的重复观测数据。将月经周期作为固定效应，受试者和周期的随机截距也作为模型参数。结果显示，在早期卵泡期，神经肌肉表现显著下降（p < 0.001）、CMJ最大高度显著下降（p < 0.001），以及80%最大重复次数的卧推次数也显著减少（p = 0.001）。这些结果表明，月经周期的早期卵泡期与青少年运动员神经肌肉表现下降有关。实际应用方面，需要关注月经周期的监测，并根据个体情况调整训练计划，以优化表现并可能降低在脆弱阶段的受伤风险。